Guía para empezar

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Tanto si su perro es joven como si es mayor, nunca es demasiado tarde para empezar con un plan de ejercicios para perros. Los perros se benefician de las rutinas de correr, pasear y hacer ejercicio que les ayudan a quemar calorías y a tonificar sus músculos. Un plan de ejercicio regular también ayudará a su perro a evitar problemas de comportamiento, que pueden surgir de la energía acumulada.

Consulte esta guía para principiantes para ejercitar correctamente a su perro.

Calentamiento para el paseo

Prepare a su perro para cualquier forma de actividad física con un ritual de calentamiento. Antes de cada ronda de ejercicio, comience con un paseo lento para aflojar los músculos de su perro. Llévelo a dar un paseo por el jardín antes de iniciar una caminata prolongada.

Si está empezando su rutina de paseos, comience con paseos cortos y luego aumente gradualmente la longitud de los trayectos poco a poco. Lleva a tu perro a dar un paseo por la manzana o por un camino corto, y luego cada pocos días añade un nuevo segmento a su ruta.

Sea constante. Los perros son criaturas de costumbres y les encanta adoptar rutinas establecidas. Haga que su perro haga ejercicio a diario. De este modo, estará deseando pasar este tiempo a solas con usted.

A medida que amplíe la duración de sus paseos, el perro también adquirirá más resistencia y vigor. Para un perro en un programa de pérdida de peso, este aumento de la actividad es especialmente importante. El ejercicio rutinario ayudará a un perro con sobrepeso a perder kilos y a mantener su corazón sano.

Correr con su perro

Después de establecer una pauta de paseo satisfactoria para su perro, aumente su capacidad cardiovascular con un trote enérgico. Al principio, su perro puede tener problemas para adaptarse al ritmo de la carrera. Es posible que se adelante a usted a toda velocidad o que se quede unos pasos atrás. Consiga que su perro siga su ritmo alternando su velocidad de carrera entre lenta y rápida.

Si tienes un cachorro, intenta no sobrecargarlo. El ejercicio intenso ejerce demasiada presión sobre las articulaciones y la estructura ósea en formación de un cachorro. Del mismo modo, los perros ancianos u obesos no deben ser expuestos a entrenamientos de carrera rápida. En lugar de ello, introdúzcalos en un régimen de paseos o explore actividades basadas en el juego.

Añada variedad al entrenamiento del perro

Invite a su perro a participar en el ejercicio que le gusta. Al involucrarlo en diferentes actividades físicas, trabajará una gama más amplia de músculos y tendrá una experiencia positiva de vinculación con usted.

He aquí algunas formas de facilitar a su perro un programa de ejercicio agradable con usted:

• lleve a su perro de excursión
• corra con él por la playa
• invítale a escalar pequeñas colinas
• anímale a subir escaleras
• hazle participar en ejercicios aeróbicos y de calistenia

Comprobará que un juego máximo equivale a un perro sano y feliz; a continuación, encontrará otras formas de ejercicio para su perro:

• fetch o frisbee

• clases de agilidad

• carreras de obstáculos

• captura de la pelota

• juego de cuerdas

• recuperación de juegos

• natación

Controle regularmente el ejercicio de su perro

A medida que intente encontrar la mejor rutina para su perro, empezará a ver pistas sobre lo que le gusta y puede tolerar. Un perro normalmente sano puede soportar un largo paseo haciendo sólo breves paradas para olfatear u orinar. Pero cuando un perro se sienta y no se mueve, ha llegado a su límite.

Si su perro jadea mucho o se toma excesivos descansos, es que ha hecho un esfuerzo excesivo. Observe atentamente a su perro para ver si se cansa o se sobrecalienta durante el ejercicio. A continuación, reduzca la duración de la actividad para dar a su perro la oportunidad de adaptarse. Lleve siempre una botella de agua para hidratar a su perro durante la actividad física.

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